僕はこのホットグループといわれる集団で活動したことがあり、すごく納得したし、共感した。 人によってはこれを根性論だ、精神論だという人がいると思う。しかし、僕はまったく違うと思っている。 学生の頃を思い出してほしい。 例えば、文化祭の出し物のア…

と銘打ったものの根拠はありません。実体験をもとに理屈付けした方法です。 先に問題点を挙げておくと、健康に良くないことと科学的根拠がないので、ほかの人が実践したところで1週間で7キロ痩せられるかわからないことです。 健康についてでいえば、寝不足…